Od lipca do listopada Lublinianie będą mogli brać udział w bezpłatnych warsztatach poświęconych zdrowiu psychicznemu, stresowi, relacjom i cyfrowym nawykom. Nowy projekt „Lublin – Przystanek Dobrostan” powstał z myślą o młodzieży, osobach pracujących i seniorach.

Miasto poprowadzi go we współpracy z firmą InPost Sp. z o.o. Na działania trafi 30 tys. zł z programu InPost for Cities, który wspiera lokalne inicjatywy społeczne i prozdrowotne.

Warsztaty dla młodzieży, dorosłych i seniorów

„Lublin – Przystanek Dobrostan” obejmie cykl specjalistycznych spotkań poświęconych codziennemu radzeniu sobie z napięciem, budowaniu odporności psychicznej i wzmacnianiu dobrostanu. Zajęcia potrwają od lipca do listopada.

Program podzielono na trzy grupy. Młodzież będzie pracować nad pewnością siebie, lękiem przed oceną, higieną cyfrową i świadomym korzystaniem z mediów społecznościowych.

Dla osób aktywnych zawodowo zaplanowano zajęcia dotyczące stresu w pracy, zapobiegania wypaleniu zawodowemu oraz zasad work-life balance.

Seniorzy wezmą udział w warsztatach wzmacniających poczucie sprawczości, pomagających radzić sobie z lękiem przed izolacją oraz wspierających budowanie i podtrzymywanie relacji społecznych.

Zajęcia poprowadzą eksperci od zdrowia psychicznego

Spotkania będą miały charakter praktyczny. Osoby prowadzące zajęcia mają przekazać uczestnikom narzędzia, które pomagają w codziennym funkcjonowaniu, lepszym radzeniu sobie ze stresem i wzmacnianiu odporności psychicznej.

Projekt „Lublin – Przystanek Dobrostan” powstał po to, aby wyposażyć Lublinian w realne narzędzia radzenia sobie ze stresem i budowania odporności psychicznej.

Tak o inicjatywie mówi Anna Augustyniak, Zastępca Prezydenta Miasta Lublin ds. Społecznych. Jak wskazuje, z działań będą mogły korzystać osoby w różnym wieku, w tym młodzież, dorośli i seniorzy.

Zapisy ruszą na początku lipca

Harmonogram warsztatów będzie publikowany stopniowo na stronie lublin.eu, w zakładce Mieszkańcy/Zdrowie. Tam pojawią się także informacje o zapisach na konkretne spotkania.

Rekrutacja na pierwsze zajęcia ruszy na początku lipca. Pomysłodawcą i realizatorem projektu jest Wydział Zdrowia i Profilaktyki Urzędu Miasta Lublin.