W minioną niedzielę żołnierze 21 Lubelskiego Batalionu Lekkiej Piechoty wzięli udział w zajęciach z walki wręcz i samoobrony. Trening zorganizowano w profesjonalnym klubie sportów walki. Ćwiczenia prowadzono z myślą o działaniu w bezpośrednim kontakcie.

Zajęcia poza jednostką i praca w bezpośrednim kontakcie

Szkolenie odbyło się poza terenem jednostki. Żołnierze pracowali nad techniką oraz reakcją w sytuacjach, w których nie ma czasu na działanie z dystansu. Ćwiczenia dotyczyły kontaktu z przeciwnikiem i zachowania kontroli nad przebiegiem starcia.

Instruktorzy prowadzili trening w oparciu o różne metody. Zajęcia obejmowały elementy walki wręcz oraz samoobrony. Uczestnicy ćwiczyli konkretne sytuacje, które mogą pojawić się podczas działań w terenie.

Zapas, Krav Maga i praca w parterze

Program zajęć uzupełniono o elementy zapasów i systemu Krav Maga. Żołnierze ćwiczyli bezpieczne przyjmowanie upadków oraz poruszanie się w parterze. Ważnym elementem była także kontrola przeciwnika i utrzymanie pozycji.

Każde ćwiczenie realizowano w parach. Instruktorzy zwracali uwagę na poprawność wykonania i bezpieczeństwo. Poszczególne zadania powtarzano w różnych wariantach.

Umundurowanie i strój sportowy w jednym treningu

Zajęcia prowadzono zarówno w umundurowaniu, jak i w stroju sportowym. Wybór zależał od rodzaju ćwiczeń. Taki podział pozwolił sprawdzić działanie w różnych warunkach i dopasować technikę do sytuacji.

Zmiana stroju wpływała na sposób poruszania się i wykonywania chwytów. Instruktorzy dostosowywali tempo zajęć do charakteru ćwiczeń.

Instruktorzy z doświadczeniem i wymiana podejść

Wśród prowadzących byli instruktorzy sportów walki oraz żołnierze 2 Lubelskiej Brygady Obrony Terytorialnej. Część z nich prowadzi szkolenia w swoich pododdziałach. Wspólne zajęcia umożliwiły porównanie stosowanych metod.

„W szkoleniu nie chodzi o to, żeby szukać jednej właściwej drogi, tylko żeby budować możliwie szerokie przygotowanie do działania. Każde środowisko wnosi coś wartościowego - inne doświadczenia, inne akcenty, inne spojrzenie na pracę w kontakcie. Dla żołnierza najważniejsze jest to, żeby umiał odnaleźć się w różnych sytuacjach i działać skutecznie, niezależnie od warunków” – mówi Rafał Murat z Fight Gym.

Stały element przygotowania żołnierzy

Walkę wręcz i samoobronę włączono do stałego programu szkolenia żołnierzy Wojsk Obrony Terytorialnej. Zajęcia realizowane są w ramach wychowania fizycznego oraz szkolenia specjalistycznego.

Ćwiczenia obejmują sytuacje wymagające szybkiej reakcji i działania w bliskim kontakcie z przeciwnikiem.