Wypadanie włosów to naturalny proces, który nasila się szczególnie w określonych porach roku - najczęściej jesienią i wiosną. Choć wiele osób traktuje to z niepokojem, sezonowe przerzedzanie włosów nie zawsze oznacza poważny problem zdrowotny. To reakcja organizmu na zmiany temperatury, nasłonecznienia i rytmu dnia. Włosy, podobnie jak skóra, potrzebują czasu, by przystosować się do nowych warunków. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby, by zminimalizować ten proces i wzmocnić kosmyki od nasady po same końce.

Dlaczego włosy wypadają sezonowo?

Cykl życia włosa składa się z trzech etapów:

• wzrostu (anagenu),
• spoczynku (katagenu)
• wypadania (telogenu).

Zmiana pory roku wpływa na gospodarkę hormonalną i krążenie, przez co więcej włosów przechodzi w fazę telogenu. Jesienią organizm reaguje na mniejszą ilość światła słonecznego i obniżony poziom witaminy D, co może osłabiać cebulki. Wiosną z kolei wpływ mają wahania temperatury, zmęczenie po zimie i niedobory minerałów. Warto obserwować swoje ciało - jeśli wypadanie utrzymuje się dłużej niż kilka tygodni, może to oznaczać problem wymagający konsultacji ze specjalistą.

Pielęgnacja, która wzmacnia włosy od zewnątrz

Podczas sezonowego wypadania włosów warto ograniczyć agresywne zabiegi fryzjerskie, stylizację wysoką temperaturą i częste farbowanie. Postaw na delikatne szampony bez SLS, odżywki bogate w proteiny, ceramidy i oleje roślinne. Regularne masaże skóry głowy poprawiają krążenie, dotleniają cebulki i stymulują porost włosów. Raz w tygodniu stosuj odżywcze maski lub wcierki z kofeiną, biotyną czy niacynamidem - pobudzają mikrokrążenie i wzmacniają włosy u nasady.

Dieta i suplementacja w walce z wypadaniem włosów

Włosy potrzebują witamin i minerałów tak samo jak skóra czy paznokcie. Kluczową rolę odgrywają biotyna, cynk, żelazo, witaminy z grupy B oraz witamina D. Warto wzbogacić codzienny jadłospis o jaja, orzechy, pełnoziarniste produkty, ryby i zielone warzywa. Jeśli dieta nie pokrywa zapotrzebowania, pomocne będą suplementy wspierające kondycję włosów i skóry głowy. Sklep THEGLOOW.COM oferuje wysokiej jakości suplementy na włosy, które dostarczają niezbędnych składników odżywczych, wzmacniają cebulki i stymulują wzrost nowych włosów. To proste, naturalne wsparcie od wewnątrz.

Jak zapobiegać sezonowemu wypadaniu włosów?

Profilaktyka to klucz. Regularnie masuj skórę głowy, unikaj stresu, wysypiaj się i dbaj o nawodnienie - to drobne nawyki, które mają ogromne znaczenie. Stosuj zrównoważoną pielęgnację i wybieraj produkty dopasowane do swojego typu włosów. Jesienią i wiosną możesz wprowadzić kurację wzmacniającą - zarówno kosmetyczną, jak i suplementacyjną. Dzięki temu włosy będą silniejsze, bardziej odporne i pełne blasku przez cały rok.